Пейте нескучно! Природа дала человеку способность различать нюансы вкуса. Так почему мы должны пить воду пресную и однообразную? Ведь 6 стаканов в сутки – это солидный объем, осилить который без должного уровня дисциплины проблематично. Более того, заменить воду чаем или соком попросту невозможно, как бы того ни хотелось.
Поглощение двух литров пресной жидкости ежедневно – это настоящий подвиг. Потому примите на вооружение несколько дельных советов, как разнообразить потребление воды, сделать его приятным и полезным.
Приятный аромат лимона или апельсина придаст воде свежесть, а набор натуральных витаминов и пищевых кислот сделает ее намного полезнее для здоровья.
Совет № 2:: «Добавьте фруктов»
В стакан с чистой водой можно положить кубики фруктов. Любите ягоды или экзотические плоды? Нарезайте их смело! Пускай прозрачная жидкость в Вашем стакане окрасится в жизнеутверждающие оттенки, радуя взгляд, вкус и обоняние!
Совет № 3:: «Добавьте льда»
Летняя жара угнетает всех, пагубно сказываясь на работоспособности и любой активности. Панацеей станут прохладительные напитки. Опустите в стакан с водой несколько кубиков льда, добавьте пряные травы – речную мяту, лимонную мелиссу или изумрудный тархун. Великолепно получилось, не правда ли? Вода стала мягче и ароматнее. Тающий лед и свежая зелень приносят истинное эстетическое наслаждение.
Да, именно цветы. Живые, декоративные. Для этого нужно взять мелкие цветы, положить их в форму для льда, залить водой и отправить в морозильник. Опуская кубики в стакан, Вы получите ни с чем несравнимое эстетическое наслаждение. Более того, проявите изысканный дизайнерский вкус.
Если не желаете скучать – фантазируйте. Разнообразьте тривиальное потребление воды нестандартными способами, и организм скажет Вам «Спасибо»!
25.07.2018
